Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ανάλογα με την ένταση της άσκησης και όσο αυτή αυξάνεται ο οργανισμός...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι λόγοι για τους οποίους οι αθλητές χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Εάν είστε ταραγμένοι και οξύθυμοι, ίσως ήρθε η ώρα να ρίξουμε μια ματ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι υπερτροφές στα Ελληνικά γνωστά όμως ως super foods είναι τροφές πλ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για αθλήματα αντοχής όπως τα βάρη κα...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ψωμί με μαρμελάδα Οι απλοί υδατάνθρακες καίγονται γρήγορα, ενώ οι σ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Έφτασαν τα Χριστούγεννα και τα ρεβεγιόν έχουν την τιμητική τους αυ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι ηλεκτρολύτες (ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, χλώριο και μαγνήσιο) αντιπροσωπ...
Για δοκιμάστε κάτι από τα παρακάτω… Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής -Τα smoothies είναι μία καλή επ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Πρέπει να τρώμε με τον ίδιο τρόπο στα 20 ή στα 50; Οι διατροφικές ανά...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Το κρέας τα πουλερικά και τα ψάρια περιέχουν κρεατίνη περίπου 5γρ. αν...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι υγιείς άνθρωποι που έπιναν ενεργειακά ποτά με υψηλή περιεκτικότητα...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Έχετε ακούσει ποτέ τη θεωρία ότι ορισμένα τρόφιμα έχουν αρνητικές θερ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι βιταμίνες διακρίνονται σε δυο μεγάλες κατηγορίες: τις υδατοδιαλυτέ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν την υγεία μας. Η βιομηχανία των συμπληρωμ...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής H διατροφή και ιδιαίτερα μετά την προπόνηση απασχολεί χωρίς ιδιαί...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ο σακχαρώδης διαβήτης χωρίζεται σε δύο τύπους. Ο τύπος Ι ή ινσουλινοε...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Το ψωμί παχαίνει Όταν καταναλώνεται με μέτρο, το ψωμί μπορεί να βοη...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Υπάρχουν πολλοί μέθοδοι μέτρησης του σωματικού λίπους αλλά ο πιο συνη...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής 1. Τρώτε μεγάλες ποσότητες 'υγιεινών τροφών'. Επειδή μία τροφή έχει π...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε όλα τα ωμά φυτικά τρόφιμα και σε όσα φα...
Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ως τροφή ορίζεται κάθε στερεό ή υγρό το οποίο όταν καταπίνεται δίνει ...