Αποτελέσματα αναζήτησης για την ενότητα "Διατροφή & άσκηση για τους αθλητές" 1 από 2

Ρήξη πρόσθιου χιαστού. Eίναι απαραίτητο το χειρουργείο;

18 Φεβρουαρίου 2017 13:33
         

Ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΠΧΣ) είναι ένας από τους συνδέσμους  του γόνατος που τραυματίζονται συχνότερα και  έχει απασχολήσει την ιατρ...

Συνδύασε υγιεινή και οικονομική διατροφή

13 Νοεμβρίου 2016 17:00
         

Η άποψη που επικρατεί ότι η υγιεινή διατροφή δεν είναι οικονομική μπορεί να θεωρηθεί κάπως λανθασμένη. Η αλήθεια όμως είναι ότι η ελληνική...

Τι προβλήματα υγείας δημιουργεί η αφυδάτωση;

11 Οκτωβρίου 2016 17:45
         

Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος. Αποτελεί περίπου το 60 τοις εκατό του σωματικού βάρους. Το νερό είναι απαραίτητο για ...

Η βρώμη ...σύμμαχος στο πρωϊνό μας

11 Οκτωβρίου 2016 14:00
         

Έχει αποδειχτεί ότι ο οργανισμός χρειάζεται ένα πλούσιο πρωινό, ώστε να ξεκινήσει να λειτουργεί σωστά. Μία τέτοια τροφή, που δεν είναι ιδι...

Η επιστροφή στο παιχνίδι

07 Οκτωβρίου 2016 18:20
         

Π ότε επιστρέφει ο αθλητής στο παιχνίδι; Το παραπάνω ερώτημα συγκεντρώνει τα βλέμματα σχεδόν όλων στον αθλητικό κόσμο. Ιδιαίτερα στο ...

Να τρώμε συχνά πολλά μικρά γεύματα

23 Σεπτεμβρίου 2016 14:45
         

Ακούτε συνέχεια το πολλά και συχνά γεύματα και αναρωτιέστε γιατί πολλά γεύματα και όχι το συνηθισμένο όλων μας με τα 3 γεύματα,παρακάτω θα...

Ψωμί το πιο παρεξηγημένο τρόφιμο

04 Ιουνίου 2014 13:09
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για το επιπλέον βάρος είναι το ψωμί. Οι...

Η διατροφή των μαθητών στις πανελλήνιες εξετάσεις

22 Μαΐου 2014 14:04
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και το άγχος για μαθητές αλλά και...

Θέλετε να χάσετε βάρος;

24 Απριλίου 2014 13:05
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Δείτε τις χειρότερες συμβουλές που όλοι έχουμε ακούσει κατά καιρούς. ...

Προσοχή στην πολυφαγία

16 Απριλίου 2014 11:24
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Έφτασε το Πάσχα και το ψητό αρνί, τα τσουρέκια και τα κουλουράκια έχουν ...

Τροφές που μας ξεγελάνε…

10 Απριλίου 2014 01:00
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Αφού στο προηγούμενο άρθρο μιλήσαμε για τις υγιεινές τροφές ας δούμε ...

Υγιεινές τροφές, τι είναι τελικά;

29 Μαρτίου 2014 11:04
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Για να θεωρηθεί ένα τρόφιμο υγιεινό θα πρέπει να πληροί κάποιες προδι...

Γιατί δεν χάνω βάρος; Τι κάνω λάθος;

19 Μαρτίου 2014 10:05
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Προσέχω τη διατροφή μου, γυμνάζομαι αλλά η ζυγαριά δεν κουνιέται. Τι ...

Όταν γυμνάζομαι καίω λίπος;

06 Μαρτίου 2014 14:22
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ανάλογα με την ένταση της άσκησης και όσο αυτή αυξάνεται ο οργανισμός...

Χρειάζονται οι αθλητές περισσότερη πρωτεΐνη;

20 Φεβρουαρίου 2014 22:11
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι λόγοι για τους οποίους  οι αθλητές χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητ...

Ενισχύστε τη διάθεσή σας με τις τροφές!!!

13 Φεβρουαρίου 2014 14:13
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Εάν είστε ταραγμένοι και οξύθυμοι, ίσως ήρθε η ώρα να ρίξουμε μια ματ...

Γεύσεις υγείας: Super food

30 Ιανουαρίου 2014 10:33
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι υπερτροφές στα Ελληνικά γνωστά όμως ως super foods είναι τροφές πλ...

Βιταμίνη C το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό

28 Ιανουαρίου 2014 00:18
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ  είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό...

Η κατάλληλη διατροφή για έναν αθλητή

23 Ιανουαρίου 2014 11:35
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Η σωστή διατροφή είναι σημαντική για αθλήματα αντοχής όπως τα βάρη κα...

Τι να φάω πριν την προπόνηση

11 Ιανουαρίου 2014 00:17
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Ψωμί με μαρμελάδα Οι απλοί υδατάνθρακες καίγονται γρήγορα, ενώ οι σ...

Ρεβεγιόν χωρίς μπουφέ ή τραπέζι δεν γίνεται...

24 Δεκεμβρίου 2013 00:02
         

  Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Έφτασαν τα Χριστούγεννα και τα ρεβεγιόν έχουν την τιμητική τους αυ...

Ηλεκτρολύτες και αθλητική δραστηριότητα

20 Δεκεμβρίου 2013 20:00
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Οι ηλεκτρολύτες (ασβέστιο, νάτριο, κάλιο, χλώριο και μαγνήσιο) αντιπροσωπ...

Βαρεθήκατε το ίδιο πρωινό κάθε μέρα;

18 Δεκεμβρίου 2013 13:02
         

Για δοκιμάστε κάτι από τα παρακάτω… Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής -Τα smoothies είναι μία καλή επ...

Τι 30 τι 40 τι 50

13 Δεκεμβρίου 2013 11:00
         

Της Στέλλας Μορφογιάννη Διαιτολόγος – Σύμβουλος Διατροφής Πρέπει να τρώμε με τον ίδιο τρόπο στα 20 ή στα 50; Οι διατροφικές ανά...

Αποτελέσματα αναζήτησης για την ενότητα "Διατροφή & άσκηση για τους αθλητές" 1 από 2