Βαθμολογία

Μποσού, λάστιχα και βάρη

Την πρώτη του πρωινή προπόνηση πραγματοποίησε την Παρασκευή (5/8) ο Απόλλων Λάρισας στο φιλόξενο και δροσερό Ελατοχώρι.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ: ΧΡΗΣΤΟΣ ΓΚΑΤΖΟΥΛΗΣ

Το τεχνικό επιτελείο συγκέντρωσε τους ποδοσφαιριστές στις 7.30 και στις 7.45 μεταφέρθηκε η αποστολή στο γήπεδο που είναι μέσα στο ξενοδοχείο «Μύθος».

Εκεί περίμενε τους ποδοσφαιριστές σκληρή δουλειά. Η προπόνηση χωρίστηκε επί της ουσίας σε δύο κομμάτια. Στο πρώτο οι ποδοσφαιριστές έκαναν ένα συνδυαστικό πρόγραμμα όπου ουσιαστικά το έκαναν κυκλικά.

Οι ποδοσφαιριστές φορούσαν ένα γιλέκο με λάστιχο και έκαναν ασκήσεις ισορροπίας πάνω σε μπάλα μποσού. Επίσης έκαναν από ένα σετ με βάρη και τέλος μία άσκηση με μπάλα που είχε ως στόχο την βελτίωση της τεχνικής τους.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα δουλεύτηκε για αρκετή ώρα και οι ποδοσφαιριστές το εκτέλεσαν με επιτυχία.