Η αποτοξίνωση είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς δρα ως ένα «σύστημα καθαρισμού». Μάθετε ποιες είναι οι ιδανικές τροφές που απαλλάσσουν το σώμα από τις τοξίνες.
1. Αβοκάντο
Το αβοκάντο περιέχει μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών ουσιών, όπως η γλουταθιόνη. Αυτές απομακρύνουν τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό μας ώστε να είμαστε και να νιώθουμε πιο υγιείς.
2. Μούρα
Βοηθούν στην πρόληψη των λοιμώξεων του ουροποιητικού, όμως παράλληλα διώχνουν τις τοξίνες από το σώμα.
3. Λάχανο
Περιέχει θείο, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διάσπαση βλαβερών χημικών ουσιών στον οργανισμό.
4. Λεμόνια
Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, τα λεμόνια προστατεύουν το συκώτι και απομακρύνουν τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες από το σώμα. Η συστηματική κατανάλωση χυμού από λεμόνι βοηθά σημαντικά στην καλύτερη υγεία.
5. Μπρόκολο
Πολλοί άνθρωποι το αντιπαθούν, όμως θα πρέπει να αναθεωρήσουν. Το μπρόκολο περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και ένζυμα που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Πηγή: onmed.gr