Ιδιαίτερα κουραστική ήταν η πρώτη προπόνηση της νέας εβδομάδας για την ΑΕΛ στην ορεινή Σαμαρίνα. Ο τεχνικός Μιχάλης Ζιώγας με τους συνεργάτες του μάζεψαν τους παίκτες στο κοινοτικό γήπεδο του χωριού με το πρόγραμμα να είναι δύσκολο. Στόχος η βελτίωση της φυσικής κατάστασης των παικτών.
Η πρωινή προπόνηση κράτησε μια ώρα και ένα τέταρτο, με τους παίκτες να τα δίνουν όλα ώστε να ανταποκριθούν. Αρκετοί ήταν αυτοί που δυσκολεύτηκαν (φυσιολογικό), αλλά όπως τους έλεγε ο Καλοχωρίτης τεχνικός… «ξέρω πως είναι κουραστικά, αλλά έτσι θα ανταμειφθούν οι κόποι μας μέσα στη χρονιά».
Το σημερινό πρόγραμμα είχε τρέξιμο. Αρχικά 4 επτάλεπτα (αναερόβιο) με τους παίκτες να φορούν ειδικές ζώνες στο στήθος ώστε να μετρά τους σφυγμούς. Οι παίκτες είχαν χωριστεί σε γκρουπ και έτρεχαν σε όλο το μήκος και πλάτος του γηπέδου ακανόνιστα.
Αυτό ήταν όμως μόνο η αρχή… στη συνέχεια η πρωινή προπόνηση είχε άλλα τέσσερα τρίλεπτα εκ των οποίων τα δύο με μπάλα και τα άλλα δύο χωρίς.
Οι παίκτες κάνανε ανοίγματα με τη μπάλα ή χωρίς με 80% της ταχύτητας.
Το πρόγραμμα έκλεισε με ελαφρύ τζόκινγκ και διατάσεις για να ανανεώσουν το ραντεβού το απόγευμα στις 17:45.
ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗ ΣΑΜΑΡΙΝΑ: Χρήστος Γκατζούλης